运行:体外→口→胃脏→小肠→血液→肝脏→心脏→血液→细胞→血液→肾脏→膀胱→尿路→体外
水,进入胃脏就成为胃液,进入细胞就成为细胞液,进入血管就成为血液。血液中占绝对多数83%的水,它的特性决定了整个血液的特性。水对于机体健康的绝对作用,是通过血液的作用来实现的。血液穿行在全身的各个角落,为所有的细胞提供营养物质的同时带走废弃物质,其废弃物中的二氧化碳气体成分,通过肺脏排出体外,而液体成分随着血液流经肾脏过滤,滤除的部分以尿液的形式排出体外,透过的清洁血液重新返回利用。水的循环特性不仅维持了基本的生命活动,而且维持了生命活动能够健康地进行,即肌体的循环、同化、排泄、调节体温四个机能,只有依赖水的循环才得以完成。水的循环是永无止境的运动现象,是大自然的法则。人类的生命现象,正是水的循环法则的具体体现。